生活中该怎样预防黄褐斑?专家指出，很多黄褐斑患者会经常对自己缺乏自信、产生自卑的心理，因此，在生活中做好黄褐斑的预防很关键。那么，生活中该怎样预防黄褐斑呢?下面为大家带来详细介绍，希望可以为大家带来帮助。

　　1.防晒：因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

　　2.防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

　　5.调整生活习惯：调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　温馨提示：提醒患者去除黄褐斑一定要到正规的医院进行治疗。患有黄褐斑千万不要相信什么传奇偏方可医治，更不要私自滥用药物，盲目用药只会导致黄褐斑的加重。最后祝您青春永驻。