介绍完葡萄柚，今次就介绍和它同科属的青柠精油。

　　英文：Lime

　　学名:Citrus aurantifolia

　　科属：芸香科柑橘属

　　撮取方法：压榨

莱姆精油的香味：

　　青柠精油是柠檬精油的近亲，味道是水果精油中最活泼强烈的，有助于提振手术后低落的心情。青柠与柠檬的香气差异在于青柠带有温而微甜的气息，柠檬的气味相对较酸。薰香青柠的气具备醒脑、快乐、洁净、杀菌等特性。

莱姆精油的功效参考：

　　胃肠胀气、咳嗽、支气管炎、伤口消炎、高血压、胃酸、风湿、便秘、咽喉痛、流行性感冒、发烧、肺炎、黏膜炎、鼻窦炎、风湿性关节炎。

莱姆精油对身体的效用

　　伴随着凉感冒、喉咙疼痛和流行性感冒的发烧，都可借青柠精油降低体温。舒解咳嗽、胸部郁积、黏膜发炎以及鼻窦炎。是免疫系统的补品，降低感染病菌的机率，缩短病后的虚弱状态，很快地重拾精力。

　　就如同大多数的柑橘类精油，青柠可以刺激消化系统。可帮助压食症患者，因为它能刺激消化液的分泌，进而使胃口大开。

　　有助于风湿性疼痛。

莱姆精油对皮肤的效用

　　青柠收敛、调理与清新的功能，可净化油腻的肤质。

莱姆精油对心灵的效用

　　使人生气蓬勃，特别在感觉不带劲、焦虑和沮丧时，让疲倦的心灵焕然一新。

莱姆精油的注意事项

　　青柠精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，但具有光敏性，使用后皮肤请勿长期暴露于强光下，或建议于晚上使用。所以使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。

莱姆精油的使用方法～

　　•薰香：随时在空气中进行薰香(约5~6滴)，让精油分子飘散在空气中，补充阳光活力和元气，扫走抑郁。

　　•泡澡：将5~6滴精油稀释于植物，加入浴缸中浸泡，提振低落情绪。

　　•随身吸闻：二滴精油于纸巾上吸闻随时吸闻，保持好心情。

　　•涂抹:调油稀释涂抹肩膀或是脉搏和耳后，补充开心能量。

　　(成人约10ml植物油+6滴精油)

莱姆精油建议配方(只供参考)

　　皮肤外创伤伤口的处理～

　　莱姆2滴＋薰衣草3滴+茶树3滴+20ml植物油

　　涂抹在伤口及伤口周围，帮助止血杀菌和伤口的愈合

　　提振病后心情～

　　莱姆2滴+奥图玫瑰3滴+澳洲尤加利3滴+20ml植物油涂抹肩颈、胸口或当香水涂抹耳后脉搏处，可涂抹后泡澡，也可以随时用这几种精油做室内薰香，恢复活力，增进食欲，增加复原速度。

　　作者：Aroma Aroma