大多数脚后跟开裂的人认为，原因是脚跟皮肤脱水或水分不足。但是，在某些情况下，鞋跟破裂的原因可能来自其他因素。

　　芝士妞儿将帮助您“发现”脚后跟开裂的6个原因，并展示解决问题的简单方法。

　　1.脚后跟开裂的原因：超重或肥胖

　　您的脚支撑着整个身体的重量。因此，超重或肥胖会增加脚部和脚后跟下方脂肪层的压力。那时，您的脚后跟必须更张开以支撑会导致脚跟破裂的支撑功能。

　　为了克服这个问题，您尝试保持合理的体重。这不仅可以帮助您限制脚跟开裂的可能性，而且还可以为身体健康和美观带来许多其他好处。

　　2.缺乏维生素

　　如果没有得到所需的维生素和矿物质，您的皮肤（包括脚后跟的皮肤）将变干并容易剥落。为了避免脚跟破裂的原因，请在日常饮食中积极添加富含维生素A，B3，C，E，锌和omega-3脂肪酸的食物。

　　3.脚跟开裂的原因：选择不合适的鞋子

　　人字拖鞋，高跟鞋和露趾高跟鞋会使脚跟中的脂肪膨胀以平衡体重。这增加了脚跟破裂的机会。

　　高跟鞋是导致高跟鞋破裂的原因，但这并不意味着您必须完全放弃穿高跟鞋的爱好。与其选择露趾高跟鞋，不如选择具有合适尺码的封闭高跟鞋以保护您的高跟鞋。

　　4.站立太久

　　长时间站立，特别是在坚硬的地板或木头上站立，会增加脚和脚跟的压力。不仅如此，这还会给该区域的整个皮肤区域造成压力。

　　为避免引起脚跟破裂，请不要站立太久。如果您的工作性质要求您站立，请做一些简单的练习来重新分配脚和脚后跟的压力。

脚后跟