今次想介绍胡椒薄荷精油，因为这款精油争议比较多。有精油公司建议顾客可把胡椒薄荷精油直接用在小朋友身上作退烧之用，而在我们学芳疗的一般认知中，胡椒薄荷不单不适用于小朋友，连直接用在成年人的皮肤上也是不当的，因为薄荷精油的化学成份带刺激，所以虽然薄荷精油用途极多，甚至也是我心目中十款必备精油之一，但使用上一定务必要小心。

　　中文：胡椒薄荷

　　英文：Peppermint

　　学名:Mentha piperita

　　科属：唇型科薄荷属

　　撮取方法：蒸馏

胡椒薄荷精油的身体效用

　　呼吸系统／感冒

　　患感冒或流行性感冒时，薄荷精油可用以消除发烧的症状；薄荷促进发汗及促进散热的特性，非常适合于发烧的情况下使用。同时，吸闻薄荷精油也可帮助?通呼吸道，收敛鼻腔充血肿胀的情况，进而化解鼻塞的症状。

胡椒薄荷精油对神经系统的功效

　　对四肢麻痹以及疼痛的双脚有效果，可安抚风湿痛、神经痛和肌肉酸痛。它清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

胡椒薄荷精油对消化系统的功效

　　能放松和轻微麻醉胃部肌肉，能有效中和食物中毒，治呕吐、腹泻、便秘、胀气、口臭、绞痛、反胃以及对付旅行疾病，例如乘车乘船时的晕眩。

胡椒薄荷精油对皮肤的功效

　　排除堆积的阻塞现象，可改善湿疹、癣、疥疮和瘙痒。收缩微血管。

胡椒薄荷精油对心灵／情绪的功效

　　它清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，效果绝佳。薄荷算是知名度颇高的香草，在生活中也充满了它的应用，它的气味具有穿透力，给人很直接的清凉感觉，提神醒脑，集中注意力，并能化解心头郁闷。

胡椒薄荷精油使用上禁忌比较多，以下为注意事项：

　　-必须经过稀释后方可使用，不宜用于泡澡、或涂抹全身

　　-不适用于六岁以下小孩

　　-切勿在睡前使用以免影响睡眠

　　-气味非常浓烈，要小心剂量

　　-由于胡椒薄荷含酮(ketone)这个化学成份，会刺激皮肤和粘膜组织，所以就算是成年人都只能非常小剂量的直接使用在皮肤上，例如我会滴一滴在掌心，双手推开再深深吸闻

　　-不可接触眼睛及黏膜

　　-怀孕及哺乳期间避免使用，因为它能通经和退乳

　　-可能会解除顺势疗法的作用

　　作者：Aroma Aroma