洗脸用热水好还是冷水好？这个问题是很多人都关心的，洗脸是每天必做之事，皮肤科医师建议用冷水洗脸，才会拥有健康亮丽的皮肤。

　　「医师，要用温水或冷水，还是热水洗脸？」听完医师对皮肤疾病的解说后，这是病患最常问的问题之一。

　　一、开始洗脸前，先把手洗干净。

　　二、用约摄氏20几度的流动的水，摸起来微冷最适合，把脸泼湿。

　　三、不论是用洗面皂、洗面乳或是洗面胶，都先在手上打出泡泡。用泡沫洗脸，比较不会刺激皮肤，也比较容易冲洗。

　　四、把泡泡先抹在较易分泌油脂的地方，例如Ｔ字部位，再均匀涂满脸部，以轻柔的手势，用指腹画圈圈的方式按揉即可，不要用力搓揉。

洗脸