女性们都想拥有白皙的肌肤，通过饮食是很多妞儿们向往的方式，那么吃什么食物美白？今天妞儿编辑就来推荐5种美白效果很高的食物！

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜是许多女性青睐的美容成分之一，对于美白、保湿和治疗痤疮的效果非常有效。蜂蜜中含有维生素A，维生素E，维生素C，B族维生素等物质，是非常好的皮肤营养素，特别是，蜂蜜含有高水平的抗氧化剂，可以保护皮肤免受阳光照射，防止老化，保持皮肤的年轻。

蜂蜜涂脸的正确方法