在几年前，会踏入芳疗是因为想找舒压，防蚊物品，后来看来看去最后仍然只买了了薰衣草单方精油，白玫瑰纯露，薰衣草纯露。（其他不是觉得味道很怪，就是贵得吓死人）除了薰衣草精油若有似无防蚊效果用很快之外，当时经验不足的我那两罐纯露用超久也用不完……首先是薰衣草纯露味道真的不是普通的不能接受，（跟精油很不像阿，虽然精油我那时也没觉得多香）再来就是喝了了薰衣草花草茶2周后，，生理期不会痛变成会痛，封罐后就再也不知道他能拿来干嘛了？

　　白玫瑰的味道我倒是很爱，但在看了许多真理真真伪伪的资讯后，决定还是不要用好了〜（那时我都买F牌，野生高地薰衣草精油＋上述两款纯露）很豪迈（浪费）的用了2-3罐薰衣草精油防蚊，觉得芳疗完全没啥用处就毅然决然不打算再用了。一直到出社会的这几年，转换工作和一些自我期许造成的压力，再次踏入芳疗领域。

　　先说说刚踏入芳疗时会有会有的阵头〜

　　【神话芳疗功效，见一个买一个】

　　那时压力大，睡不好，消化差，每天早上早上起床都没睡饱，黑眼圈重的不得了，生活就像行尸走肉（和现在国高中生好像挺像的阿）每只精油介绍都宛如仙丹般，从原本只想找纾缓压的的精油，迅速发展到保养面部部用油，阿飘退散配方，减缓酸痛……各式各样你听过没听过的单方精油，按摩油，纯露的功能见一个想买一个。

　　默默地就在半年内搜集到20支精油，虽然和老手比例根本小巫见大巫，但随着接触接触越多，购买版图扩展，根本是个无底洞阿。而且买过贵的精油之后，如：玫瑰，对其他精油下手速度根本不用经过大脑的阿〜（虽然如此如此，我目前也只能买过阿夏和F牌，但这样也足够有人倾家荡产了）还好我算是有自制力的人（事实是钱包不够力？）在某某预购团结束的前两天，毅然决然把购物车整篮取消，决定还是先冷静一下，回归最初需要的→缓解压。

　　＜良心建议：

　　。在购买前，请先回想当初想要使用精油的原因？到底是需要还是想要呢？

　　。有病还是先去看医生吧，芳疗视为辅助反而更有效！

　　。纾缓压最好的办法是多运动，睡饱饱，吃均衡，芳芳疗只是辅助不是神药＞

　　【应该用很快吧，那就买大罐点吧！】

　　精油的尺寸从1ml-50ml都有，其中常见的等级大概是1-2ml，5ml，10-15ml，50ml，因为价格差很大，再加上对于精油使用量的误解，容易产生『反正我买了就会用，，那买大罐一点吧！』的想法，但实质上精油的用量根本不会那么大，除非你拿来做肥皂，洗衣服，不然真的根本用不完那么大罐的啊！

　　（再加上肥皂也不会增加多少，你要加完做的肥皂应该够你用一两年了吧？）而精油也有他的保存期限，多数精油在开罐后最好6-12个月内用完更好，（当然也有越陈越香的，不过都很贵应该也不会买到那种容量）

　　在开罐后又用不完，避免浪费就会想大量使用，如：认为按摩油配方〜（但剂量过大身体代谢可能会有问题啊！）

　　通通拿去洗衣服〜（你买精油是为了洗衣服吗？）再来，有时会以为自己喜欢某个味道，但买买了了实际使用后就会发现．．．。这是啥挖沟？！？！？还记得我那时那时买了了一罐甜罗勒，网路上都写说是个消炎止痛必备良品（还有冬青树，，但他的风险太高我就算了了）10ml和50ml的价格只差一点，，当初差点就直接买了50ml的。再拿到甜罗勒时，，很开心配了大约3％的按摩油，按摩腿的瞬间。你们吃过肉羹面上面有加九层塔的吗？

　　那天晚上晚上洗完澡一直一直到隔天我都觉得我是肉羹表面的九层塔QQ，用过一次后我就再也没拿出来了〜还好我只买10ml的真是谢天谢地……

　　＜良心建议：

　　。个人使用10-15ml的已经很够了，用完再买别浪费

　　。闻起来可以接受的味道用在身上未必真的真的能接受＞

　　【没做功课就自己弄乱配，配方也不记下来】

　　这个我是还好，，都会把配方给记下来，但很多人都是随兴的的滴几滴在某些按摩油里面。这样发生问题时会找不出原因。

　　例如：

　　版上很多人推清爽的葡萄籽油以为自己也适合，没想到用了却长痘痘，但是当初买了四五罐油，也忘了了到底是用哪一罐长痘痘的，就只能在亲自使用一次。再来就是看了版上的各种精油功效，却没有研究化学成分对身体有无伤害，很多家长都想说可以给宝宝用精油，但宝宝代谢根本和成人不同，是有危险性的。我自己的就遇过朋友的姊姊姊怀孕，朋友知道我有研究精油就跑来问我有没有推荐的？！

　　但稍稍有研究的人的都知道孕妇，小孩，老人使用的禁忌很多，（当然还有肾脏病，蚕豆…这边先不说）最后跟他讲解完各种对孕妇有较高危险性的精油真的能避免就避免避免外部，等他怀孕稳定前还是想都别想用啊！

　　（不用精油也可以好好怀孕阿〜所有人还是避免风险啦）

　　＜科普小常识补充：研究显示姜汤有止孕吐吐的功能，请煮姜汤就好，不要用精油＞

　　＜良心建议：

　　。购买精油前请不要只看功效，也要了解风险与禁忌

　　。配方请记下，击追查与调整＞

　　～～～我是分隔线～～～

　　我总体看了两本介绍精油的书

　　。精油化学

　　。成功调制芳香疗法处方

　　精油学派百百种，

　　从心理尺度，传统东方医学，阿育吠陀…各式门派都有，但绝对不会让您信仰该门派，或者还是先行回归精油的本质-『化学成分』请先了解他们的化学物质，，相信会省下一下一笔钱与救了了你的健康〜（你会发现有些精油根本不适合大量使用，甚至不要使用，）不过你是老手就另择当别论啦，但应该也也不会看到这篇）

　　流浪北极熊