在我们周围，脸上长黄褐斑的女性不在少数，虽然大家都会使用一些祛斑产品来淡化斑点，但是如果平时不注意护理的话，黄褐斑还是有可能会越来越严重的。那么平时黄褐斑患者都要注意哪些方面呢？下面给大家介绍一下要注意的方面。

1、尽量少用化妆品，因为一些劣质化妆品、香料、防腐剂以及金属等都和黄褐斑的发生有关。

2、日常饮食也要注意，不要进食有光感作用的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等，以免使黄褐斑加重。

3、患者还要尽量避免受紫外线照射，减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。

4、保持精神愉快、乐观开朗也可以防止黄褐斑的发生或者一直黄褐斑加重，因此，应保持愉悦乐观的心情。

从上面的内容我们知道，黄褐斑患者平时一定要注意化妆品的使用，饮食的调理，心态的调整，还有做好防晒，只要黄褐斑患者注意了这些方面，对于防止黄褐斑进一步发展加重是有一定的作用的。