抗衰老不能吃什么

1、酒

适当的饮酒能减压、解愁、壮胆、去乏，调节情绪的作用，但是一旦长期酗酒，则容易对胃、肠、肝等身体器官造成不同程度的损害，使人迅速衰老。女性酗酒者往往还会出现月经不调，卵巢早衰，肤色暗淡，面部无光等早衰现象。

2、含铅食品

含铅食品会使脑神经传导阻滞，反应迟缓，过早的出现记忆减退等问题。含铅高的食品有油炸食品，膨化食品，松花蛋，爆米花等。

3、含铝食品

铝是脑神经的一大杀手是有害的，能催人衰老，降低智力，减少记忆力。大多患有老年痴呆症的人多是因为摄取铝太多的缘故。用明矾加工的食品含铝较多，如油条，油饼、焦圈、薄脆、粉皮等。

4、腌制食品

腌制食品加工不当可使食盐转化成为亚硝酸盐，在体内产生化学作用，形成亚胺类的致癌物质。经常吃这些东西会有癌症隐患，并且衰老加速。腌制食品主要有腌制蘑菇、腌制腊肉、腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼、腌制香菜心、腌制生姜等等。