女性一旦上了年纪，再怎么用昂贵的化妆品也难以将皮肤恢复到年轻时代。而且脸上长满黄褐斑让女性更加显老，严重影响气质和容貌。那么女性在日常生活中应该注意哪些皮肤护理的细节呢？

中医认为黄褐斑发生与七情内伤。饮食劳倦。中年女性经血不调等有关，情志失调可致肝气郁结；血为气滞。或气郁化火，上侵头面，固形成黄褐斑。

黄褐斑是由于肌肤细胞活性成分减退，皮下受损肌肤细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，恢复弹性和透明光泽，改善暗淡粗糙肌肤，防止皮肤老化，令肌肤洁白无瑕、细致靓丽。

一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。

黄褐斑具体的发病机理尚未完全明了。西医认为，它与内分泌功能紊乱、性激素水平异常、血液黏稠度增高等有关；中医认为它多与脾虚不能生化精微，气血两亏，肌肤失于荣养；或由肾阴不足，不能制火，虚热内蕴，郁久不解，蒸于肌肤；或肝气郁结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，以致颜面气血失调等有关。

当然，中医说的“脾、肾、肝”与西医解剖学的概念有区别，它们涵盖了消化系统、泌尿生殖系统、内分泌系统等。

黄褐斑临床主要表现为，对称分布于两侧面颊呈蝴蝶形斑，色斑大小不等、形状不规则，呈淡褐色或黄褐色斑，边缘与周围皮肤界限清晰。

在了解到黄褐斑的护理细节后，相信女性朋友又增长了一些平时不知道的皮肤护理细节知识，女人要爱惜自己，更要爱惜自己的容颜，祛除黄褐斑从每天的护理细节开始。