粗壮的小腿是无数妹子的烦恼。不仅不好看，还非常难以消失。针对脂肪型的小粗腿，我们可以选择吸脂或溶脂。针对肌肉型的小粗腿，瘦腿针就可以很好解决。但是很多妹子担心了：既然瘦腿针是让肌肉萎缩，那会不会影响我之后走路、运动呀？

　　宝宝们过于紧张啦,答案是不会的，那今天我们就来给大家安安心！

　　打完瘦腿针后为什么觉得小腿无力？

　　瘦腿针就是在小腿肌肉发达处注射肉毒杆菌。通过肉毒素，来让小腿肌肉松弛、萎缩，从而达到瘦腿和塑形的效果。所以在注射瘦腿针后，宝宝们可能就会感觉到小腿有些使不上力，这是正常的情况，一般术后1个月之后这种感觉就会慢慢好转。同时，瘦腿针的作用不是持久的，在药效过去之后，肌肉就会慢慢恢复原样，宝宝们不用太担心哦。

　　瘦腿针让肌肉萎缩了，会影响我走路吗？

　　我们的小腿三头肌主要由腓肠肌内、外侧头和比目鱼肌组成。其中最主要的运动肌肉是比目鱼肌，因此在注射时会避开这个部位，否则就会影响走路。这里敲下黑板，宝宝们一定要在正规医院找专业医生进行注射，这样才可以避免意外！而腓肠肌是主要提供踝部后方力量的肌肉，只有在跑、跳等运动时才会参与进来。因此瘦腿针一般注射在腓肠肌，术后既不影响站立行走，也不影响一般运动。所以，在打了瘦腿针后，是可以运动的！

　　但是！要注意以下几点哦：

　　1.打完瘦腿针后不可以马上进行运动,一方面为了让注射的部位尽快恢复，宝宝们需要多加休息，要避免长时间的逛街或行走。另一方面为了不影响瘦腿针松弛腿部肌肉的效果，建议在打完瘦腿针3个星期后再进行运动。

　　2避免需要肌肉爆发的运动.在打完瘦腿针3周之后，进行运动时，宝宝们要注意不要选择特别需要爆发力的运动，比如短跑啦，跳高啦等等。因为这类型的运动需要肌肉拥有较强的爆发力，如果在打完针后过度刺激腿部肌肉的话，就会导致肌肉迅速生长，瘦腿针的效果提前消失。

　　3避免运动时间过长,宝宝们想要运动的话，那么每次运动的时间最好不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以啦。因为瘦腿真的腿部肌肉还处在比较松弛的状态，如果长时间通过运动来刺激腿部肌肉的话，会不利于保持瘦腿效果。另外，瘦腿针的效果并不是立竿见影的哦，一般1-2个月的时候效果最佳。

　　同时，瘦腿针可以被人代谢，维持时间也因人而异，一般可以维持6-8个月。所以，瘦腿针需要定期多次注射。在第一针的效果消失前，也就是5-9个月左右，要及时补打第二针。从第三针开始，瘦腿真的效果会维持的更久，近几年内基本都不需要再打啦。