我妹妹的基本没有什么缺陷，长得也很好看，但是手臂比较粗，她很苦恼，有没有什么瘦手臂的好办法？
那你就练俯卧撑吧，瘦胳膊有效的，加强锤炼就能收紧手臂肌肉了，如若女生的话指引做立式俯卧撑，锤炼非常简单，当属双手撑墙来回压，较好于女生做，不外瘦的很慢，较好能配适用瘦立美，美美瘦胳膊万分快，是爱美MM公认一劳永逸的，再同期逐日锤炼俯卧撑，瘦的会更快些，另外每次练完后要揉捏手臂，那样就不会长肌肉，年限一长手臂会显患上越来越细长非常细。~
