咬肌肥大怎么瘦脸减少咀嚼频率减咬肌,如果有嚼槟榔和口香糖的习惯,要尽早改掉,长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动,导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物,这样也能降低咀嚼频率,减少咬肌运动。拍打咬肌,洁面后搓热双手,然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉,至皮肤微微发红。按摩咬肌,轻轻咬紧腮帮,让咬肌鼓出来。然后双手握拳,用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟。放松咬肌,嘴巴微微张开,下牙床左右摆动放松肌肉。其实,也可以注射瘦脸针促使咬肌变小,这样效果非常明显,但是有一定的风险。所以注射瘦脸针之前要谨慎考虑,需要寻找正规的美容院机构和专业的医生。那样对自己比较负责。其实我比较建议大家通过运动的方式来瘦脸。不过这需要很大的毅力才能实现。之后希望