你好，冷光美白是现在很不错的一种美容方法，但是一定要选择正规的美容医院。进行一次大概需要2000到10000元不等，但是在做是冷光美白之后一定要注意护理，饮食上要注意清淡才可以。冷光美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物;尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。(四)注意事项1.了解病人的期望值，耐心了解病人的美白牙齿的心理要求。2.详尽介绍维持疗效与术后的饮食习惯、口腔护理方式密切相关，应耐心、详尽地向病人进行有效的饮食、口腔保健指导。