自体脂肪隆下巴一般5-7天消肿，而想要完全恢复则需要1-3个月的时间。不过这个恢复期也是要看个人体质的，身体素质比较好的人，术后会恢复得快一些。另外，时间还与术后的护理情况有很大的联系。一般在做完手术以后是需要精心护理的，多注意休息，可以帮助更快的恢复。同时也要注意饮食，多吃蔬菜和水果，忌吃辛辣刺激性的食物，因为它会影响到机体的恢复，更不能让下巴受到外部碰撞或挤压，如果平时护理到位，那么手术需要的恢复时间就可以缩短。