医生建议考虑是自身牙齿不良刺激物以及咬合功能不良所出现的不适，需要及时检查或者做治疗。平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，不要长时间的偏侧咀嚼食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。出现牙龈炎以及龋齿等，要及时尽早的治疗。建议避免焦虑紧张情绪，避免粗糙及辛辣刺激饮食，注意保持口腔卫生。并尽快到正规医院口腔科就诊，如有牙结石则应及时清除。如有龋齿，则可补牙处理。