在牙齿冷光美白治疗之前医生会和患者进行术前沟通，评估患者牙齿情况，制定相应治疗计划，签署知情同意书，然后进行拍摄存档。在治疗之前先建议患者进行牙齿洁牙，去除多余的牙结石和表面色素，之后会进行牙齿准备以及牙龈保护，涂布牙龈保护剂，涂布美白剂进行光照，光照是10分钟循环3-5次。术后会对患者进行拍照存档，如果对美白效果不是特别满意，建议1个月之后进行第2次冷光美白操作。

冷光美白实际上就是一个氧化还原过程，通常会先使用美白凝胶均匀的涂布在牙体上，然后使用冷光照射，照射的过程中，牙体中的黑色素会逐步脱离，从而达到美白的效果。在整个冷光美白的过程中，凝胶扮演着氧化剂的角色，冷光扮演着催化剂的角色，两者相互作用才能达到美白效果。

有许多有效的方法来美白牙齿。1.牙齿美白可用冷光美白仪进行，牙齿美白前，必须进行牙周清洁，去除牙石和牙菌斑，冷光牙齿美白可能导致牙齿敏感。2.有些牙齿美白牙膏可以用来美白牙齿，但美白效果并不明显。3.牙齿美白可以通过修复牙齿贴面来实现，美白效果明显，但会局部损伤牙齿，牙齿美白的方法应视情况而定。