为了防止紫外线的侵害，非常好步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。即使调理好内分泌，达到了祛斑的目的，还是需要保持良好的生活饮食习惯。因为女性内分泌受到多方面的影响，包括年龄、体质、精神状态等等。因此要坚持规律作息，不要熬夜，经常锻炼身体，保持愉悦的心情，心态平和，才能气血调和，皮肤靓丽。另外，激光祛斑主要针对的是黄褐斑。诊治时将激光的光束照射在皮肤色斑部位，感觉就如橡皮筋弹到一样，疼痛感不是很大。出于各人的肤质不同，对激光的反应和适应程度也就不同，因而，不妨先进行部分试打，看看皮肤反应怎么，若结果不错，再针对其余的斑点做一次全面性诊治。