问题分析：根据你说的情况，用这个方子来减肥，减少的是体内的水分，也就是通过利水来实现减轻体重的目的，减肥只能是循序渐进，没有捷径可以走。意见建议：首先必须从控制饮食做起，减少能量的摄入，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配，不能节食，不能暴饮暴食，其次要增强运动，每天坚持至少2小时。只有持之以恒坚持下来，才会真正实现减肥的目的。