刮痧是用器具等在皮肤部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。通过良性刺激，增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，刮痧出痧后半小时以内忌洗澡。拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对一些风寒表证，和寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。拔火罐后一定不能马上洗澡。饱腹、空腹不能拔罐，同一部位也不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔罐。

其实刮痧是将粘在血管壁的瘀血洗刷到血管外，然后再通过血液循环重新吸收入血管，将刮出的废物从尿液排出。拔罐可补可泄。拔罐通常在外面，拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱，起到到利尿排毒的作用。拔火罐和刮痧的好处就是活血化瘀。人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的