我大姨不知晓是从什么时候已经开始就忍耐每天都吃维生素e，他说长期吃能美容淡斑，他还让我妈妈也忍耐长期吃下去，因为不知晓可有副作用我妈妈不敢长期吃，吃维生素E能祛斑吗？
长期忍耐吃维生素e，是可以起些祛斑的效果的，但是，具体如何能淡化祛除，是拥有个体差异的，因为每个人的斑点严重程度和斑点类型不一样，除了吃维生素e，也可以把维生素e软胶囊里面的汁液涂抹在斑点处，忍耐一段时间，看如何可以看见效果，必要时可以通过激光祛除。
