最近总有些发力，气虚，疲倦，想吃一些温补的食品调理一下，想问一下，温补的食品有哪些。
温补谷物类的食物有，糯米，紫米，如果胃不好，也需要注意少吃点，还有肉类鲫鱼、羊肉，鸡肉，狗肉，牛血等，坚果类的有，核桃，松子，芝麻。还有海带。这些东西都要适量补充，切记不可大量盲目补充。
