一到夏天只要自己没有做好防晒措施，回家后发现自己脸上长有许多的小到针尖般大小，大到米粒般大小的的斑点，很是难看，秋冬之际就会好很多，去医院询问医生得知是雀斑，需要耐心的治疗。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。
您好，平时应注意避免过度日光照射，尤其是在夏季更为重要。多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。不要吃光敏性药物和食物。切忌随便使用药物涂点，防止各种电离辐射。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。
