多数会长痘痘多是由于人体内激素再次发生发生改变的原因，你现在可以吃一些中药进行调养，平时的饮食必须注意营养均衡，多吃水果蔬菜。没事儿的时候多喝热水，最好是用温热水洗脸，用的毛巾要灭菌；不要吃辛辣刺激的食物。预防疾病首先是规律的作息，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，最后需要注意日常饮食习惯，只要这三点做好就能避免疾病的发生。