我一般白天睡觉之后，晚上就睡不着。,我要是晚上睡觉的话，白天就睡不着了，要紧吗？_问答_查美网

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未知| 养生保健 7浏览次数个回复 2022-02-24 07:10:01

我一般白天睡觉之后，晚上就睡不着。,我要是晚上睡觉的话，白天就睡不着了，要紧吗？

我要是晚上睡觉的话，白天就睡不着了，要紧吗？

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未知 2022-02-24 08:12:58

你要是每天睡眠时间能够达到八个小时的话，那么考虑应该问题不大，你自己注意养成规律的作息，每天白天可以午睡，时间尽量控制在30到60分钟之间，不适宜睡太长的时间。

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