先做好防晒工作试试，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性食，对于爱美之人来说，美白防晒的方式有很多，想得到有效结果，患者不仅仅要重视诊疗方式，还需要注意避光，防止日光直射皮肤，建议患者到美白防晒治疗，谢谢。