嫩肤养颜小妙招：1、留意“喝水排毒”，每天喝1500~2000ml的水。其中，晨起的时候喝两杯。刚上床睡觉时血流速度较为缓慢，第一杯大口大口地喝下，使血液浮动速度彻底恢复为正常水平，同时将堆叠在大肠里的毒素排出来体外。2、睡眠时间也很重要，上床睡觉时间从六点半到八点最合适，睡眠时间应压制在十一点以前。否则，加班的危害认为大家也都清楚明白，会致使过多的黑色素沉积在皮肤上。3、消化维生素C和维生素E。VC具备美白淡斑的功效，而VE可以探索皮肤清洁联盟。如果吃多了如香蕉、菠萝、橘子、橙子、柚子、芒果之类黄色系的水果，皮肤会变黄。当然并不是完全不可以吃，柠檬、橘子、橙子中就所含大量的维生素C。4、配置常用皮肤用药，美白步骤可以分成这么几类和分别的顺序：洗面奶（洁），化妆水（洁），美白精华液（白），美白面膜（白），美白乳霜（白）。5、出府擦足量的防晒霜，当然也不能够做宅女咯，太久没遇见太阳会“蔫”掉的！一天晒太阳的时间以15分钟到30分钟为宜，别让过多的紫外线渗入你的皮肤啦！