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未知| 养生保健 9浏览次数 个回复 2022-02-23 20:32:02
想要清肠排宿便的话平时可以吃啥东西?,我想要清肠排宿便的,但是平时又不懂得搭配饮食。

我想要清肠排宿便的,但是平时又不懂得搭配饮食。

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未知 2022-02-24 00:10:07

这个情况的话,你平时是可以多吃一些富含维生素的食物,还有高纤维食物的,这些都是可以促进胃肠道蠕动,还有多喝点温水,每天适当的运动,都是可以帮助通便的,所以你要养成良好的生活习惯。

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