1.最好用没有用过的食盐，可以在刚咸阳时用小瓶单独装下来;2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶化状态下可以开始用于推拿3.由于此时的盐未完全溶化仍有颗粒，所以在推拿的时候必须非常非常小力;4.半分钟后用清水洗去，不能够太久了;5.为了让皮肤重新排泄干净的油脂，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。