一年前，我的脸上开始想了许多的痘痘，我抹了好多药，用了好多常规药物都没有用，特别影响美观，我很心烦，想了解一下，脸上长了痘痘有没有哪些食物吃了可以祛痘的。想得到怎样的帮助：祛痘的食物都有哪些啊？
要想祛痘首先要减少摄入油炸、辛辣、坚果类食品，因为这些食物容易催发面疱的滋长，还应当少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。所以想减少暗疮、痘痘的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加快身体的新陈代谢，增进细胞排毒的能力。
