1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点进去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、出外时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以守护肌肤。3、每次晴天出外时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而溜冰时也应涂防晒品，并且还应动用防尘且防晒指数较高的防晒品。