医生，我是一位特别爱美的女士，我现在正在上大学，大学里的学生皮肤都特别好，但是我天生脸上就有好些斑，就是黄褐色的那种，小小的，但是有不少，我想问几下，吃什么食物能祛斑？
你好，如果说想要通过许多食物来祛斑的话，可能会是不太可能的，但是多吃新鲜的蔬菜水果，含有维生素比较高的食物可以起些淡化斑的效用，而且还可以增加斑的演化出，惯良好的生活习惯和饮食生活习惯是非常重要的，平时的时候不要吃太过辛辣刺激的食物，而且要作好皮肤的防晒
