早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有利于肠胃扭动，把前天的废物排出来体外，以防在体内堆叠。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外还所含各种维生素、矿物质和氨基酸，具备美容功效，可以抗衰老。这样清晨空腹喝蜜糖水可防止皱纹，又可排毒。饮食要多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪肘、鱼头、猪蹄等能增加细胞的修补功能的食物，让我们的肌肤充满活力，同时增加皱纹，令肌肤变得光滑而富于弹性。