老婆最近特别的爱美，尤其是对她的脸部护理特别的注重，昨天又说让我给她买点补胶原蛋白的东西吃，说对皮肤好，我想请问什么可以补充胶原蛋白
多吃以下食物可以消化胶原蛋白，第一种是银耳，银耳不仅是一种食品，也是一种含有植物胶原蛋白的中草药；其次海参，海参主要以胶原蛋白，具备生血和养血的效用除了就是鱼皮，鱼皮所含丰富的蛋白质，主要由高分子胶原蛋白组合而成，这是最好的女性护肤食品。期望以上的解释对您能有所帮助，祝您尽快恢复健康！
