我的身高大概在一米四左右,有什么办法可以帮助我长高呢?
结合您的年龄进行综合考虑分析您的身体正处于青春发育期,这段期间内建议您可以多吃富含蛋白质和钙质的食物。每天都要坚持体育运动,锻炼最好在四十分钟以上。