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未知| 养生保健 8浏览次数个回复 2022-02-20 12:18:02

我现在想控制食欲，每天都会吃好多,不知道怎么去控制食欲会比较好一点呢现在吃好多

不知道怎么去控制食欲会比较好一点呢现在吃好多

被采纳

未知 2022-02-20 13:39:05

你现在是青春期的时候，新陈代谢会比较快一点，所以吃的会比较多，你自己的话，可以选择少吃多餐，不要一次性吃太多的食物，然后你可以自己通过运动和多喝一些水，增加饱腹感

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