人体爱长痘痘和很多因素都有关系，体质热是个方面，和女性的激素排泄，平时的饮食生活习惯，生活习惯，包括洗脸的习惯都有关系，所以不能够从个方面一下手，要从诸多方面一下手。饮食上尽量不吃辛辣油腻的食物，适当的多吃蔬菜和水果，平时多锻炼身体，增强人体废物从皮肤汗液中排出来，每天早晚洗脸，不要用过多的化妆品，晚上洗脸后不要用化妆品，可以用水果切片贴敷，大概一个月就应当可以看见效果。可以平时坚持使用金银花泡水喝来清热，同时是可以吃点皮肤病血毒丸的，主要还是忌食辛辣刺激性的食物的。