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未知| 养生保健 7浏览次数个回复 2022-02-19 18:30:02

最近的每个晚上不知道为什么都感觉特别难入睡。,最近的每个晚上不知道为什么都感觉特别难入睡，该怎么办才好？

最近的每个晚上不知道为什么都感觉特别难入睡，该怎么办才好？

被采纳

未知 2022-02-19 22:15:40

根据你所讲的情况来看，分析一般失眠的原因，会导致睡不着的原因有很多，像睡觉前做了一些比较兴奋或者悲伤的活动都可能会导致，建议睡觉前还是尽量保持心态平静这样会有助于入睡。

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