如果做了自体脂肪丰胸，那么建议吃一些蛋白质和脂肪含量高的食物，这样有助于存活率提高。比如鸡蛋。肉类，牛奶等，都是可以吃一些的。牛羊肉、鱼肉、刺激性的食物对恢复不好，所以不可以吃。注意不要节食减肥，但是也不可以暴饮暴食，这样对成活率也是不利的。其实单纯靠食物来提高成活率效果是不好的，很少会到达胸部的，所以不要将太多的精力放在饮食上面。注意术后不要挤压到胸部，也不要在肿胀时期冷敷热敷，要注意好胸部的护理，这样才可以提高成活率。====做手术以后要注意不可以吸烟喝酒，也不要吃太刺激的食物，可以多吃一些水果还有绿色的蔬菜，预防炎症出现。可以吃一些蛋白质和脂肪含量高的食物，比如肉类，奶制品等，对存活率高是有帮助的。胸部按摩也是很有帮助的，可以让专业的医生帮助做胸部的按摩，手术一个礼拜左右就可以按摩了，每天按摩半个小时，之后慢慢减少按摩的次数，坚持按摩，这样是有效果的。自体脂肪丰胸后存活率和医生技术也有关系，如果注入脂肪量比较大，需要多层次注射，这样才可以让脂肪接触更大面积的组织，快速的建立血运，有利于成活率变高。====想要让脂肪存活率得到提高，那么选择一个好的医院，让经验丰富的医生帮助做手术是很重要的，其次饮食上也可以吃一些有助于存活率提高的食物，比如海鲜、牛羊肉、刺激性的食物不建议吃，可以吃一些蛋白质，脂肪含量比较高的食物，像是豆类、肉类、奶制品等水果和蔬菜也是可以吃的，要学会均衡饮食。除此以外手术以后要学会调理自己的心情，不要按压胸部，可能会导致脂肪被破坏，浮肿大概七天以后就可以消失的。当手术以后两个月就可以进行按摩的，可以让胸部恢复的更好，更加自然。