我现在腰老酸，月经不正常，来后总是褐色分泌不断，持续到两三个月才干同时情绪稳定。
建议你在日常保健上注意以下几点：1.加强营养,平素多服含有维生素A,维生素C,半常规药物的食物.2.避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激.同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。
