青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的进步,食品结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增涨。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食品会增进皮脂腺旺盛地排泄皮脂,迫使青春痘生长及继续恶化。另外香、辣、刺激的调味品及酒精也有增进微血管扩展的效果,因而刺激皮脂排泄供大于求使皮肤长出青春痘。生存中我们必须惯良好的休息习惯,尽量按时休息,确保深度睡眠质量。