医生，我生在农村从小我的皮肤就晒的很黑很黑，现在毕业了还是那样的黑。都没有女孩子要我了。请问大家有什么好的解决方案吗？同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。
你好，肤色一般是天生的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素CE。一、选择含有维生素B3的美白产品。二、多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。三、内服常规药物，可以嫩白皮肤。四、如果有条件的话，可以尝试用淘米水洗脸，这种美白效果见效较快。
