妈妈说她最近皮肤特别的不好，然后年龄大了，可能变老了，然后我想帮妈妈买些富含胶原蛋白多的食物，所以想了解一下什么食物含胶原蛋白多？
白木耳,对于女性来说，银耳是温暖的，富含植物胶原蛋白，是最适合身体调理的食物，滋补脾胃，滋阴润肺，适合秋季干燥时食用，银耳长期食用能滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效，但注意少放糖，虾皮,虾皮中还含有丰富的胶原蛋白，所以爱美的女性朋友可以在日常生活中多吃虾皮补充胶原蛋白，虾皮中的营养成分含量很高
