我今年已经14岁了，身高大概有一米四九，想长高。,身高还不到一米五，有什么办法可以帮助我进行长高呢？_问答_查美网

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未知| 养生保健 9浏览次数个回复 2022-02-17 00:20:01

我今年已经14岁了，身高大概有一米四九，想长高。,身高还不到一米五，有什么办法可以帮助我进行长高呢？

身高还不到一米五，有什么办法可以帮助我进行长高呢？

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未知 2022-02-17 02:22:18

根据您现在的年龄进行考虑分析，由于您的身体正处于青春发育期，建议您在这段期间内多吃富含蛋白质和钙质的食物，平时坚持体育运动锻炼，注意规律作息，尽量不要熬夜。

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