双下巴是很多人都比较讨厌的一种情况，一般情况下有两种情况，一种是脂肪型的双下巴，一种是因为面部水肿严重，而导致的双下巴。如果是脂肪型的双下巴，需要通过减肥来缓解来，按摩或者是颈部运动进行调理，要注意长时间的坚持按摩运动，才可以有着好的效果。如果是面部水肿导致的双下巴，可以选择食物调理，吃一些可以帮助消肿的食物，比如香蕉，冬瓜等等。另外要注意控制好喝水量，不肥过多的喝水，这样就会加重浮肿的情况，导致双下巴更加严重。====想要减掉双下巴，方法有很多，首先要注意控制好自己的体重，因为大多的双下巴都属于脂肪型的，所以控制体重非常重要。可以进行详细运动的同时，也要多做抬头运动，每天都坚持抬头运动，这样，下巴就可以伸展，对于改善双下巴也有着很不错的效果，如果感觉到这种方法不好坚持时，可以选择依靠一些，面部减肥器材来按摩下巴，或者是到医院注射注射瘦脸，选择吸脂祛除法也可以。需要注意一定要选择有资质，有水平的医院，选择经验丰富，而且技术高超的医生，这样才可以达到满意的瘦下巴效果。====减掉双下巴比较好的方法是通过抽脂手术及时祛除，手术时需要注射麻药，在下巴处适当的开一个小的切口，并使用真空负压装置，抽取下巴处的脂肪，在提取脂肪的最后缝合伤口，能有效减少双下巴，可以更好的改善面部的比例，使得面貌更加美观。需要注意手术后一定要休息好，不能沾水，不能进行剧烈运动，不能按压下巴处，同时也要注意不能吃刺激性的食物，这些都会影响到手术后的恢复。要按照医生的具体指导，做好护理工作，在恢复好后，也要控制自己的体重，以免再次出现脂肪性双下巴。