一般上了年纪都会长斑的，您也用不着太着急。因为斑一旦长了是很难祛除的，只好淡化，去没法。1去斑最简单的办法就是动用遮阳网剂，大家经常动用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等.2补水，多做些补水面膜3重新调整饮食，同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有协助。4深度睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是深度睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不呛水、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。5长斑与疾病有关系，有病就应当去医治，尤其是妇科病也影响长斑。