苹果肌扁平可以选择玻尿酸填充，通常都能取得不错的效果。玻尿酸填充苹果肌是以注射的形式将玻尿酸材料注射到苹果肌部位，将凹陷处填平，从而达到美容效果。操作时医生会根据个人情况来注射适量的玻尿酸，术后效果通常都比较显著，苹果肌会变得饱满，看起来比较美观，找经验丰富的移植来操作，一般也不会损伤面部血管和神经，可靠性比较高，做出来的效果也很自然。====苹果肌扁平比较常用的方法是自体脂肪填充，效果比较显著。自体脂肪填充苹果肌一般是抽取爱美者自身腹部或者是臀部以及腿部多余的脂肪，经过处理以后再注射到苹果处，让苹果肌变得饱满，从而增加面部美观。通过这种方法能有效解决苹果肌扁平的问题，如果找专业的医院操作，填充的脂肪成活率较高，术后效果通常可以持久保持。====一般选择自体脂肪填充苹果肌会比较好，因为使用的是自身的脂肪组织，不会有排斥性反应，术后苹果肌会变得比较饱满，形态以及手感都比较自然，而且脂肪存活后会一直存在于苹果肌部位，不会消失，因此效果也是持久性的。不过一定要找正规的医疗机构操作，可以提高可靠性，效果相对来说也会比较理想。