我感觉近期睡眠不够，晚上经常会熬夜。,最近睡眠严重不足，频繁熬夜，很晚才睡觉，早上起来头部很胀。_问答_查美网

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未知| 养生保健 9浏览次数个回复 2022-02-15 17:46:01

我感觉近期睡眠不够，晚上经常会熬夜。,最近睡眠严重不足，频繁熬夜，很晚才睡觉，早上起来头部很胀。

最近睡眠严重不足，频繁熬夜，很晚才睡觉，早上起来头部很胀。

被采纳

未知 2022-02-15 20:19:25

根据您的描述应该是经常熬夜引起的睡眠不足的问题，这个情况下建议您养成规律的作息习惯，平时要早睡早起，尤其要避免熬夜，同时您要注意清淡饮食，保持情绪稳定一些。

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