我的脖子和手臂上有一些黑色的色素沉着一样的东西，有时候真的想要把它祛除，可是又不知用什么好方法，身上黑色素沉淀应该怎么去除呢？
你好，要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
