我现在还二十四岁，脸上就会有长斑的情况了，自己不太喜欢吃药，想通过食疗来治疗斑点的情况，有什么东西是祛斑的呢？
可以多吃含维C的蔬菜，例如西红柿之类的蔬果类，这对于抑制斑的生长有很好的效果。平常尽量避免出去暴晒，这样会使脸部黑色素沉淀导致斑点的生长，不要熬夜，注意补充睡眠也是比较好的。正常情况下应该让医生诊治，然后根据医生的进行使用，如果自己用药，很可能会因为用药方法不对，对皮肤造成刺激。
